Consejos para superar a tu ex

Cuando una persona está obsesiona por su exnovio o exnovia, siente que ese alguien ocupa gran parte de sus pensamientos, alterando su capacidad de atención consciente en el ahora. Cuando una persona se siente en este punto, nota cómo su calidad de vida se reduce de manera significativa porque su centro vital no se encuentra en sí misma al haber puesto el foco de la felicidad en un lugar distinto.

Existen diferentes grados de obsesión, sin embargo, en una situación de este tipo es importante que la persona tome conciencia de aquello que le ocurre para poder corregirlo. ¿Cómo superar una obsesión por mi ex? Te damos las claves.

1. Corta el contacto online
Rompe el contacto con tu ex a través de las redes sociales. Hazlo por tu bien, déjale de seguir en aquellas redes dónde aún le sigues y deja de consultar sus perfiles. Cada información que recibes de la otra persona alimenta tu obsesión, por el contrario, esta ruptura virtual puede ayudarte a concentrarte en tu propia vida. Tal vez en un primer momento no entiendas por qué te conviene dar este paso, tal vez te justifiques diciendo que no vas a consultar sus perfiles sociales, sin embargo, esas ideas son trampas que te pones a ti mismo ante la resistencia que te mantiene atado a tu zona de confort.

2. Estilo de vida slow

Este es un buen momento para introducir un nuevo punto de vista en tu existencia por medio de una mentalidad que rinde elogio al relax y la sencillez a través de la alimentación consciente, la atención al presente, el cuidado de las flores y el slow deco. Intenta alejarte de esa tendencia de la prisa y la anticipación para estar en el lugar en el que te encuentras.

3.Tu felicidad no está con esa persona
La obsesión es una señal de que tu felicidad no se encuentra en la dirección en la que estabas enfocado. Intenta aceptarlo. Abre tu corazón a la posibilidad de conocer nuevas personas y comparte tiempo con aquellos amigos que son nutritivos para ti a través de sus palabras, compañía y silencios. Personas que tienen fe en ti y en tu capacidad de superar esta obsesión.

4. No pospongas la decisión
No aplaces para otro momento tu propósito de marcar distancia respecto de esta obsesión. Aumentas tu empoderamiento cuando aprovechas la oportunidad que te da este día para cambiar el rumbo del camino que has emprendido. Haz algo hoy que sea un anclaje de fuerza para olvidar a esa persona y comenzar un nuevo capítulo. Por ejemplo, borra todos los mensajes de whatsapp o rompe sus fotografías. Tal vez sea un buen momento para hacer un viaje con el que tomar distancia para pensar en ti.

5. Vive centrado en tu propia vida
Y confía en que, por ley natural, la consecuencia de esta actitud es que esa obsesión es cada día un poco más pequeña. Y una mañana, cuando te despiertes, te darás cuenta de que esta realidad forma parte del pasado porque las ha superado por completo. Aprende a olvidar el pasado y vivir el presente.

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Razones por las cuales viajar en San Valentín es el mejor regalo

1. Da aprendizaje y educación sobre lugares y también historia totalmente diferente a la tuyo.
Ver el planeta da una educación que es totalmente imposible entrar a la escuela. Viajar te enseña economía, política, historia, geografía y sociología de una forma intensa y práctica. Por suerte, la escuela de viajes siempre y en todo momento está admitiendo peticiones, no se requiere examen de ingreso.

Salir al planeta te deja ver formas de vida que pueden ser diferentes a las tuyas. En el momento en que te sumerges en la cultura local y ves de qué forma viven el resto, pone tu vida en perspectiva. De alguna forma, tus inconvenientes ya no semejan tan apabullantes.

2. Nos conecta con otras etnias y personas. Otros modos de ver la vida y ganas en relaciones significativas.
Conocer gente de otras etnias te va a enseñar que la manera en que has estado mirando el planeta no es lo que hacen todos los otros. En verdad, su opinión podría tener ciertos puntos ciegos esenciales. Ver el planeta por ti va a mejorar tu visión y tu control de la realidad.

Las personas que conoces mientras que estás en el camino se transforman en ciertos nombres más valorados en tu lista de contactos. Se transforman en lugares en el mapa para visitar más adelante. Estas personas te dan una ojeada fuera del círculo de amigos de tu urbe natal, y te fuerzan a tener nuevas y refrescantes perspectivas, y por último te percatas de que todos somos iguales.

3. Nos ralentiza: nos da un respiro de nuestras vidas aceleradas. Reduce el agobio y nos ayuda a recobrar el entusiasmo por la vida.
Viajar te ayuda a continuar adelante. Si estás entre trabajos, escuelas, pequeños o bien relaciones, irte de viaje puede ser una forma perfecta de pasar de una de estas etapas de la vida a tu próxima gran aventura. Un enorme viaje no solo va a facilitar su transición a la próxima etapa de su vida, sino te va a dar la ocasión de meditar sobre dónde has estado, cara dónde te diriges y cara dónde quieres llegar.

4. Nos ayuda a romper hábitos: mental, física y emotivamente
Distanciarse del agobio rutinario ayuda a restituir el cuerpo y la psique, y tener nuevas experiencias distancia su psique de los inconvenientes rutinarios y le deja concentrarse en adquirir nuevas vistas, olores, sabores y sonidos. Tras dos días, verdaderamente puede sentir que su cuerpo empieza a relajarse.

5. Extrae la curiosidad y lúcida a nuestro pequeño interior al ofrecernos experiencias nuevas.
La gente está integrada por la emoción de la aventura y viajar puede ser la mejor manera de aprovecharla. Ve en bote por los estrechos canales del Mekong, recorre en motocicleta islas exóticas del mar de china, visita los pueblos flotantes de Camboya, ve a lomos de un Elefante en Laos… viajar significa aventura.

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